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HYPNOSE.
Qu'est-ce que l'hypnose elmanienne?
L’hypnose elmanienne est une discipline permettant de relier le conscient et le subconscient par un contournement du facteur critique. Ce dernier agit comme un filtre analysant les idées et les suggestions que l’on reçoit, en bloquant celles qui nous vont et ne nous conviennent pas.
L’hypnose travaille dans le subconscient. Son rôle est de nous protéger, il est le siège de nos habitudes, de nos émotions et de nos croyances. En contournant ce facteur critique dans une transe profonde, le client est amené à devenir réceptif à de nouvelles pensées ou habitudes. La transe permet d’être plus réceptif au traitement. Le subconscient est particulièrement puissant et permet de trouver des nouvelles solutions, comportements, là où le conscient est parfois très limité. Il analyse les données reçues et décide de les accepter ou de les bloquer.
Pour passer outre cette protection, l’hypnose elmanienne utilise divers processus tels que l’imagination, les émotions, les souvenirs etc. L’utilisation de l’imaginaire permet au facteur critique d’être automatiquement désactivé. Ainsi, l’induction rapide et le développement de l’imaginaire permet d’obtenir une transe profonde rapidement et simplement. Cet état de conscience modifié offre à la personne d’aller transformer sa façon de percevoir une situation et d’en modifier certaines perceptions comme la douleur ou la peur. En utilisant cette approche, l’hypnothérapeute peut éliminer les éléments non essentiels, aborder et traiter rapidement le problème. Elle permet des changements profonds et durables.
Séances d'hypnose
Pourquoi faire une séance d’hypnose ?
L’objectif ultime de l’hypnose est de révéler la potentialité du client, d’assouplir ses mécanismes psychologiques et de réveiller ses ressources, de réactiver ses capacités d’auto-guérison et de mieux-être.
L’état d’hypnose favorise le changement. Sous hypnose, il est possible de modifier des comportements qui ne sont plus adaptés et dépasser ses limites habituelles.
Exemple d’usage d’hypnose :
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Arrêt du tabac ou d’autres addictions
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Maigrir et conserver son poids de forme
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Modifier des habitudes alimentaires
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Retrouver un bon sommeil
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Améliorer la confiance en soi
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Gérer ses émotions
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Traitement de phobies
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Développer ses capacités d’apprentissage
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Gérer les séparations, les deuils
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Diminuer les états anxieux, dépressifs, le stress, les crises d’angoisses
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Pour les douleurs chroniques comme les migraines
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
La séance d’hypnose dure entre1h et 1h15, et se déroule en plusieurs phases :
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L’échange préliminaire, pour définir le travail à réaliser
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L’induction, qui permet de susciter l’état hypnotique
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La phase thérapeutique qui, à l’aide de suggestions, d’images métaphoriques, permet de modifier ses perceptions, permettant ainsi de vivre un autre possible.
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L’émergence, pour retourner à un état de conscience ordinaire avec ses nouvelles perceptions.
L’hypnose elmanienne se veut être une méthode rapide et efficace. Certaines difficultés peuvent être résolues en seulement une séance, d’autres demandent plusieurs séances afin de bien identifier et résoudre tous les aspects du problème.
Prix de la séance : 120.- CHF
ATELIERS DE DANSE.
Ateliers à Sion
Espace Emergence, chemin des Perdrix 20, 1950 Sion
Dimanche 18 septembre 2022
Dimanche 23 octobre 2022
Dimanche 13 novembre 2022
Dimanche 18 décembre 2022
De 13h30 à 17h30
Inscription demandée*
Prix 100.-
*toute annulation de moins de 24h n'est pas remboursée
Stage d'été à Savièse
Atelier Six-Neuf, Rue de Bouillet 15, 1965 Savièse
Dates à venir...
Cours particuliers
Vous désirez un programme personnalisé selon vos besoins. Je transmets aussi en séance individuelle.
Pourquoi prendre un cours personnalisé?*
Tarif pour une personne:
En ligne : 80chf/heure
En présentiel :120.-/heure
Tarif pour deux personnes :
En ligne : 160.-
En présentiel : 200.-
Ateliers à Vevey
Terre d'Éveil, avenue de Corsier 6, 1800 Vevey
Dimanche 25 septembre 2022
Dimanche 30 octobre 2022
Dimanche 20 novembre 2022
De 13h30 à 17h30
Inscription demandée
Prix 100.-
*toute annulation de moins de 24h n'est pas remboursée
Ateliers à Vevey
Spirit of Yelema, Rue des Bosquets 33, 1800 Vevey
Dimanche 14 août de 14h30 à 18h30
Inscription demandée
Prix 100.-
*Pourquoi prendre un cours particulier?
Un cours individuel est un moment unique et privilégié que l’on prend pour soi.
Ce moment vous permet de recevoir un enseignement sur mesure, un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins.
Il vous donnera aussi la possibilité de consolider vos compréhensions, de vous donner confiance dans votre pratique, de vous offrire un moment de dépassement de soi et de poser toutes les questions que vous souhaitez.
Résultat que vous pouvez attendre :
Compréhension et progression de la pratique plus rapide
Développement de nouvelles connections neuronales
Stimuler votre créativité et votre liberté
Conseils personnalisés pour votre pratique
À PROPOS DE.
La danse spirale est une danse tournante extatique qui mêle art, mouvement et spiritualité. Elle est fortement inspirée de la danse soufie, danse qui représente, dans l’infiniment grand, le mouvement des planètes tournant autour du soleil, et dans l’infiniment petit, les électrons tournant autour de leur noyau. De cette danse vient s’ajouter des mouvements sacrés de la danse tribale fusion et des gestes symboliques connus sous le nom de mudra.
Le mouvement continu du tour crée un état méditatif, un état de bien-être dansé qui permet de se connecter à soi, en son centre, et aussi au Tout, en faisant partie de quelque chose de plus grand que soi. La danse spirale est une recherche permanente de sens à travers la danse, c’est une création d’une suite de mouvements continus dans le but d’être traversé par la magie de la danse. La danse devient un appel à l’univers, un moyen de communication avec la Source.
Dans la danse spirale, le corps travaille, se dépense et les muscles se renforcent. Les émotions et l’esprit se relaxent et se libèrent. On apprend à bien connaître le lien entre son corps, son âme, son esprit et ses émotions. La danse permet de prendre confiance en soi, de développer sa créativité, de s’exprimer autrement. Elle permet de se libérer du regard de l’autre pour tourner son regard vers son propre intérieur. Elle permet aussi de travailler sa concentration, de méditer en se focalisant sur la pratique ou l’intention, visant à améliorer ses capacités de concentration.
Danse spirale
Danse soufie
La danse soufie, danse tournante considérée comme la danse de l'âme. Cette danse universelle symbolise le mouvement des planètes tournant autour du soleil. Cette expression de soi à travers le mouvement répété du tournoiement donne accès à une forme de méditation active, de connexion à soi, et être simplement dans l'instant présent. La danse soufie est la pratique de l'art de la trans(e)-formation. Elle vise la liberté intérieure et l’expansion de la conscience.
Cette pratique extatique est représentée par le samâ. Le samâ signifie l’écoute spirituelle. La danse soufie est la danse de l’écoute, l’écoute intérieure de son cœur et de son être le plus profond, et l’écoute extérieure des sons de la terre, de l’univers, afin de créer harmonie et équilibre pour que chacun puisse cheminer vers sa vérité.
La danse soufie activerait le mécanisme du système nerveux qui permettrait une régulation et un apaisement de l’organisme. D’un point de vue psychotérapeutique et psychique, cette danse se définit comme l’une des bases d’une thérapie moderne.
Danse tribal fusion
La danse tribale fusion s’inspire de la danse orientale aux influences multiples (ATS, danse indienne, flamenco gypsy etc.) C’est une danse de posture et demande un travail important sur le corps : genoux fléchis, bassins tenus grâce à la rétroversion, buste allongé et cage thoracique ouverte. Les caractéristiques techniques de la danse tribale fusion sont liées à des ondulations et des superpositions très fines des différents groupes musculaires.
Cette danse est sensuelle et fascinante. Les isolations et superpositions de mouvements demandent une maîtrise technique qui donne envie d'en apprendre toujours plus.
La danse tribale fusion muscle et agit sur la souplesse du corps. Elle dessine et embellit la silhouette. Elle libère aussi l’esprit.
Yoga
Le Yoga est une pratique indienne ancestrale qui a pour but l’union du corps et de l’Esprit. Il favorise l’éveil de la conscience. Conscience du corps, de l’âme et de l’esprit, mais aussi de notre relation aux autres et à notre environnement. Ses postures, les asanas, permettent de tonifier et assouplir notre corps mais aussi de calmer notre mental. Avec le temps, nous pouvons venir nous glisser dans ces postures avec toujours moins d’effort, et laisser ainsi la place à la subtilité du souffle et à la profondeur du ressenti intérieur.
Les techniques respiratoires du Yoga se nomment Pranayama proposant toute une gamme d’exercices respiratoires, qui permettent de conscientiser notre respiration, de rendre notre souffle toujours plus profond et subtil. En plus de ses effets bénéfiques sur le plan physiologique, la pratique du pranayama harmonise la circulation d’énergie dans notre corps. Il est également un outil très efficace pour calmer notre mental, fortifier notre système nerveux et diminuer ainsi l’anxiété.
Mudras
Les mudras sont des gestes sacrés des mains, des clés énergétiques qui permettent de communiquer avec soi, l’autre et tout l'univers. Ils sont un mode de communication et d’expression non-verbale composés avec les mains. Selon la tradition védique, nos cinq doigts représentent les cinq éléments de l’univers. Ils sont principalement utilisés dans la danse indienne, le yoga, les rituels et l’art. Utiliser les mudras régulièrement est une façon naturelle d’améliorer votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Lorsque l’on pratique les mudras, on crée avec nos doigts des formes particulières qui soignent le corps et l’esprit. Les mudras sont souvent qualifiés de « yoga des doigts ».
Mantra
Le mantra est une formule, une invocation qui protège et libère l’esprit de celui qui y pense ou les récite. Le mantra a pour objectif de canaliser le mental, de servir à des fins de protection ou de célébration. Ses vertus conjuguées avec l’intention et la concentration sont bénéfiques pour le mental. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique, matériel ou spirituel.
Les mantras agissent sur l’esprit, ramenant calme intérieur et sérénité. Ils réduisent les pensées négatives et développent des sentiments positifs. Ils améliorent l’attention et la concentration.
Cercle de danse spirale
et de chant sacrés
Le cercle de danse spirale et de chants sacrés est un moment de partage autour de la danse et du chant. Toute personne est invitée à danser et chanter. Le cercle symbolise l’infini et l’éternel recommencement. La danse et le chant favorisent la rencontre et créent ainsi des moments de partage, parfois des sentiments d’union et d’appartenance qui nous font vivre des moments magiques.
Vous n'avez pas besoin de connaissances préalables pour participer et il n'y a pas de limite d'âge. Le cercle de danse et de chant est une manière de s'épanouir, de s'ouvrir à soi-même et aux autres, d'exprimer sa joie de vivre et parfois de libérer des émotions.
GALERIE.
