Danse soufie

La danse soufie, danse tournante considérée comme la danse de l'âme. Cette danse universelle symbolise le mouvement des planètes tournant autour du soleil. Cette expression de soi à travers le mouvement répété du tournoiement donne accès à une forme de méditation active, de connexion à soi, et être simplement dans l'instant présent. La danse soufie est la pratique de l'art de la trans(e)-formation. Elle vise la liberté intérieure et l’expansion de la conscience.
Cette pratique extatique est représentée par le samâ. Le samâ signifie l’écoute spirituelle. La danse soufie est la danse de l’écoute, l’écoute intérieure de son cœur et de son être le plus profond, et l’écoute extérieure des sons de la terre, de l’univers, afin de créer harmonie et équilibre pour que chacun puisse cheminer vers sa vérité.
La danse soufie activerait le mécanisme du système nerveux qui permettrait une régulation et un apaisement de l’organisme. D’un point de vue psychotérapeutique et psychique, cette danse se définit comme l’une des bases d’une thérapie moderne.

Danse tribal fusion

La danse tribale fusion s’inspire de la danse orientale aux influences multiples (ATS, danse indienne, flamenco gypsy etc.) C’est une danse de posture et demande un travail important sur le corps : genoux fléchis, bassins tenus grâce à la rétroversion, buste allongé et cage thoracique ouverte. Les caractéristiques techniques de la danse tribale fusion sont liées à des ondulations et des superpositions très fines des différents groupes musculaires. 
Cette danse est sensuelle et fascinante. Les isolations et superpositions de mouvements demandent une maîtrise technique qui donne envie d'en apprendre toujours plus. 
La danse tribale fusion muscle et agit sur la souplesse du corps. Elle dessine et embellit la silhouette. Elle libère aussi l’esprit.

Mudras

Les mudras sont des gestes sacrés des mains, des clés énergétiques qui permettent de communiquer avec soi, l’autre et tout l'univers. Ils sont un mode de communication et d’expression non-verbale composés avec les mains. Selon la tradition védique, nos cinq doigts représentent les cinq éléments de l’univers. Ils sont principalement utilisés dans la danse indienne, le yoga, les rituels et l’art. Utiliser les mudras régulièrement est une façon naturelle d’améliorer votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Lorsque l’on pratique les mudras, on crée avec nos doigts des formes particulières qui soignent le corps et l’esprit. Les mudras sont souvent qualifiés de « yoga des doigts ».

Mantra

Le mantra est une formule, une invocation qui protège et libère l’esprit de celui qui y pense ou les récite. Le mantra a pour objectif de canaliser le mental, de servir à des fins de protection ou de célébration. Ses vertus conjuguées avec l’intention et la concentration sont bénéfiques pour le mental. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique, matériel ou spirituel.

Les mantras agissent sur l’esprit, ramenant calme intérieur et sérénité. Ils réduisent les pensées négatives et développent des sentiments positifs. Ils améliorent l’attention et la concentration.

Cercle de danse spirale
et de chant médicinal

Le cercle de danse spirale et de chants sacrés est un moment de partage autour de la danse et du chant. Toute personne est invitée à danser et chanter. Le cercle symbolise l’infini et l’éternel recommencement.  La danse et le chant favorisent la rencontre et créent ainsi des moments de partage, parfois des sentiments d’union et d’appartenance qui nous font vivre des moments magiques.

Vous n'avez pas besoin de connaissances préalables pour participer et il n'y a pas de limite d'âge. Le cercle de danse et de chant est une manière de s'épanouir, de s'ouvrir à soi-même et aux autres, d'exprimer sa joie de vivre et parfois de libérer des émotions.